.jpg)
Диета похудеть за 10 дней шиповник
Диета похудеть за 10 дней шиповник: подробная инструкция по похудению за 10 дней с помощью шиповника. Обзор программы диеты, рецепты и советы по управлению весом.
Хочешь похудеть за 10 дней и при этом не чувствовать себя голодным зверем? Тогда не зевай и не пропустите нашу бомбическую диету на основе шиповника! Да-да, именно то самое ягодное растение, которое раньше мы использовали только для чая и варенья. Теперь ты можешь включить его в свой рацион и получить максимум пользы для твоего тела. Готовы узнать все секреты этой диеты? Тогда держи нас на виду и читай статью до конца!
что данная диета не подходит для длительного использования. Она может быть использована лишь в качестве краткосрочной меры для похудения.
Меню диеты похудеть за 10 дней шиповник
1 день
Завтрак: Жидкий йогурт с малиной – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с укропом – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
2 день
Завтрак: Жидкий йогурт со свежими ягодами – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с огурцами и петрушкой – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
3 день
Завтрак: Жидкий йогурт с клубникой – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с базиликом – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
4 день
Завтрак: Жидкий йогурт с красной смородиной – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с листовым салатом – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
5 день
Завтрак: Жидкий йогурт с шиповником – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с рукколой – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
6 день
Завтрак: Жидкий йогурт с черникой – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с редисом – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
7 день
Завтрак: Жидкий йогурт с киви – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с брокколи – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
8 день
Завтрак: Жидкий йогурт с мандаринами – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с капустой – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
9 день
Завтрак: Жидкий йогурт с голубикой – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с цветной капустой – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
10 день
Завтрак: Жидкий йогурт с апельсинами – 150 ккал.
Обед: Овощной салат с зеленым горошком – 200 ккал.
Ужин: Чай из шиповника – 50 ккал.
Преимущества и недостатки диеты похудеть за 10 дней шиповник
Преимущества диеты похудеть за 10 дней шиповник:
- Низкокалорийность диеты помогает быстро снизить вес.
- Шиповник обладает выраженными диуретическими свойствами, шиповник низкокалорийный продукт, что делает его идеальной основой для диеты.
Принципы диеты похудеть за 10 дней шиповник
Диета похудеть за 10 дней шиповник основана на употреблении чая из шиповника и овощей. Основное правило данной диеты – это сокращение количества потребляемых калорий до минимума. Калорийность дневной диеты не должна превышать 1000 калорий. Однако следует понимать, микроэлементов и антиоксидантов, которое уже давно используется в народной медицине в качестве диетического продукта. Он содержит огромное количество витаминов, которые занимаются физической работой или активным спортом.
Выводы
Диета похудеть за 10 дней шиповник может быть эффективным способом для быстрого снижения веса. Однако следует помнить, что способствует очищению организма от токсинов.
- Шиповник содержит витамин С, что данная диета не подходит для длительного использования и может привести к дефициту витаминов и минералов. Перед началом данной диеты следует проконсультироваться со специалистом., который укрепляет иммунитет.
Недостатки диеты похудеть за 10 дней шиповник:
- Данная диета не сбалансирована с точки зрения питательности.
- Ограниченное количество потребляемых продуктов может привести к дефициту некоторых витаминов и минералов.
- Диета не подходит для людей,Диета похудеть за 10 дней шиповник
Шиповник – это растение, которые благотворно влияют на организм человека. Кроме того
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ ШИПОВНИК: